1 capítulo
Medium 9788580550771

1. Técnicas de Condicionamento

William E. Prentice Grupo A PDF Criptografado

1

Técnicas de Condicionamento

■ Objetivos

Ao terminar este capítulo, você deverá ser capaz de

• Examinar os papéis do fisioterapeuta esportivo e do preparador físico na garantia da boa forma física do atleta.

• Identificar os princípios do condicionamento.

• Defender a importância dos períodos de aquecimento e de resfriamento.

• Avaliar a importância da força, da flexibilidade e da resistência cardiorrespiratória tanto para o desempenho atlético quanto para a prevenção de lesões.

■ Sumário

A relação entre os fisioterapeutas esportivos e os preparadores físicos 23

• Analisar técnicas e princípios específicos para melhorar a resistência cardiorrespiratória, a força muscular e a flexibilidade.

• Discutir os testes de aptidão física e identificar testes específicos para avaliar os vários parâmetros desta.

• Aplicar o conceito de periodização e identificar os vários períodos do treinamento em cada fase.

■ Palavras-chave princípio AEDI

exercício isotônico

Princípios do condicionamento 23

resistência cardiorrespiratória

Ver todos os capítulos

Visualizar todos os capítulos