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3. Massagem djerbiana antiestresse

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Massagem

djerbiana antiestresse

T�cnicas de massagem

Na Tunísia, a massagem é muito presente na vida cotidiana como marca cultural. As mulheres massageiam naturalmente seus bebês; além disso, por ocasião de sessões regulares nos banhos turcos, os tunisianos se submetem à massagem. É graças a essa maior sensibilidade ao toque que se fala das “mãos tunisianas” para descrever os profissionais excepcionais que sabem, com naturalidade, adaptar suas massagens às necessidades particulares de sua clientela, realizando manobras mais ou menos rápidas e mais ou menos intensas, pois, não esqueçamos, uma boa massagem é aquela em que existe o feeling entre o massagista e o massageado.

Além disso, quando fazem da massagem a sua profissão, os tunisianos de hoje têm a oportunidade de seguir estudos muito sérios em diferentes escolas criadas há alguns anos no país. Sem dúvida, isso explica em parte porque atualmente a Tunísia é, após a

França, o segundo destino mundial de talassoterapia, pois soube seduzir o público amante dessa arte e o público novo de turistas que a descobrem graças aos centros integrados nos magníficos hotéis dos centros turísticos.

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1. Massagem polinésia tradicional

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Massagem

polinésia tradicional

T�cnicas de massagem

A massagem é parte integrante da cultura polinésia.

Em geral, trata-se de um assunto de família, normalmente são os avós que iniciam os netos. No Taiti, durante a Heiva, ou tiurai – grande festa que acontece em julho sobre a cultura e o artesanato locais – podem-se encontrar muitos stands de massagem, assim como de tatuagem, também tradicional, sobretudo entre os nativos de Samoa, os quais realizam, antes da passagem para a vida adulta, uma tatuagem iniciática em forma de bracelete no bíceps, o colima.

Na Polinésia, a massagem quase sempre está associada a diferentes remédios taitianos: decocções e macerações de plantas medicinais, sem esquecer, evidentemente, o lendário monoi do Taiti.

Em taitiano, monoi significa “óleo perfumado”. As lendas e tradições indicam que o monoi do Taiti sempre esteve presente na vida dos polinésios, seja em ritos tradicionais, remédios ou cuidados de beleza com o corpo e o cabelo. Em cerimônias realizadas no mare (local de culto), os primeiros maohis utilizavam o monoi para benzer os recém-nascidos e os objetos sagrados e para purificar oferendas diversas. Os componentes do monoi também estão presentes na medicina popular das ilhas da

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5. Massagem gourmand do Caribe

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Massagem gourmand

do Caribe

T�cnicas de massagem

Você está convidado a partir para São Martinho, uma ilha paradisíaca do Caribe. A Friendly Island, como

é costume chamá-la, alia de um modo maravilhoso o bem-estar e o “estar fora de casa”, e desfruta de uma temperatura ideal durante todo o ano. Ela possui numerosas praias com encantos múltiplos e variados, propícias para todos os esportes náuticos ou ao

ócio. É muito comum suas magníficas praias priva-

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das serem equipadas com pequenos stands de massagem. Essa badalada ilha franco-holandesa também é particularmente reputada por sua vida noturna animada e por sua gastronomia singular. Foi no coração da capital gastronômica do Caribe, no bairro francês Grand Case, charmoso vilarejo crioulo de pescadores e bons restaurantes, que descobrimos essa massagem gourmand do Caribe.

Massagem gourmand do Caribe

O protocolo desse tratamento é muito preciso, aproveitam-se todas as propriedades dos diferentes frutos utilizados.

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11. Massagem nas extremidades

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Massagem nas

extremidades

T�cnicas de massagem

Essa técnica consiste, como o nome sugere, em massagear as extremidades do corpo, isto é, os membros superiores e inferiores, o crânio e a face. Ela é inspirada na reflexologia e nas massagens do tipo shiatsu ou a coreana. De fato, essa técnica muito peculiar consiste em diferentes manobras de pressão, alongamento, rotação e vibração, visando relaxar os pontos de tensão física e o apaziguamento do espírito. Uma das inúmeras vantagens da massagem nas extremidades é ser realizada com o cliente vestido, a seco, pois não há necessidade do uso de óleo.

Essa massagem também pode ser praticada em crianças.

A massagem nas extremidades pertence ao domínio da revitalização e do prazer; não tem objetivo terapêutico.

Responde a dois tipos de demanda:

- por um lado, o relaxamento e o bem-estar;

- por outro, a modelação do corpo, provendo vitalidade e energia.

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EFEITO DA MASSAGEM NAS

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7. Massagem reflexa dos pés

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Massagem reflexa

dos pés

T�cnicas de massagem

Na atual civilização urbana, nossos pés cobertos, apertados e comprimidos nos calçados são muito maltratados durante a maior parte do tempo. Por essa razão, seus clientes apreciarão enormemente uma massagem reflexa dos pés.

gem reflexa dos pés, também chamada de reflexologia plantar, é uma arte ancestral da massagem, baseada no princípio de correspondência entre as zonas reflexas e certos órgãos do corpo. Ela permite aliviar as dores, desbloquear as tensões e reequilibrar o funcionamento orgânico e circulatório.

O pé, com suas quase 7.200 terminações nervosas,

é o centro do bem-estar para os orientais. A massa-

A abordagem do pé

No primeiro contato, ao colocar uma mão sobre cada pé, a textura da pele, sua cor e também sua temperatura serão indicações úteis. O calor indica uma inflamação, enquanto o frio denota má circulação de retorno ou um distúrbio energético.

O formato do pé também será significativo:

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10. Lifting 3D do busto

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Lifting 3D

do busto

T�cnicas de massagem

Esse protocolo manual singular praticado ao nível do busto é oriundo do Japão. A massagem foi denominada lifting em três dimensões, ou lifting 3D, porque seu objetivo principal é o rejuvenescimento e a tonificação do busto e, sobretudo, porque ela também é executada nas costas e nos ombros. De fato, essa técnica tão interessante melhora de modo considerável a postura da cliente. Após uma sessão de lifting 3D, ela ficará muito mais ereta, seus ombros ficarão mais relaxados e baixos, seu pescoço parecerá mais projetado e seu busto mais firme e elevado, conferindo-lhe uma atitude visivelmente rejuvenescida e muito mais altiva.

O PRINCÍPIO DO LIFTING 3D

Fala-se em lifting em três dimensões porque as mãos do profissional trabalham em três dimensões e o resultado obtido também é em três dimensões.

A massagem do busto também é executada ao nível das costas, pois a coluna vertebral, assim como todos os músculos que a entornam, representa de fato um verdadeiro sistema de sustentação para o esqueleto humano. Dessa maneira, o lifting 3D irá melhorar de forma considerável a postura da cliente, seu tórax parecerá muito mais tônico e nitidamente mais alto.

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2. Massagem japonesa de relaxamento facial

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Massagem

japonesa

de relaxamento facial

T�cnicas de massagem

No país do Sol Nascente, a estética é indissociável do shiatsu. Originário do Japão, trata-se de uma técnica manual que consiste em aplicar pressão sobre os pontos de acupuntura, o que permite reequilibrar a energia do corpo e manter uma boa saúde.

O nome shiatsu, que em japonês significa “pressão com os dedos”, data do início do século, embora suas origens sejam muito mais longínquas, há cerca de 4 mil anos. Os pontos onde a pressão é exercida, chamados tsubos, estão frequentemente localizados em sulcos que possuem o tamanho de um dedo. No entanto, para cuidar do físico, o shiatsu é praticado com outras partes do corpo além dos dedos, como a palma das mãos, os cotovelos, os joelhos ou os pés.

A utilização dos dedos permite aplicar pressões precisas nos pontos-chave. Recomenda-se apoiar com a polpa dos dedos, e não com a extremidade, para que o trabalho não seja cansativo.

A palma da mão permite que seja exercida uma boa pressão, bem distribuída, porém menos precisa que a dos dedos. Para maior precisão, é necessário utilizar a base da mão, enquanto o restante desta permanece relaxado e sempre em contato.

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12. Banho de noiva

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Banho

de noiva

T�cnicas de massagem

ONDE O BANHO DE NOIVA

É PRATICADO?

Essa massagem excepcional é muito difundida no

México. Originalmente destinada às futuras noivas que desejavam preparar a pele e se embelezarem para o dia “D”, na atualidade ela é escolhida por todas aquelas que desejam ter uma pele radiante, suave, sedosa e delicadamente perfumada durante oito dias, assim como um relaxamento profundo e intenso.

O banho de noiva é uma massagem ancestral praticada no México há muito tempo a fim de preparar e embelezar as futuras noivas.

Trata-se de um cuidado original particularmente completo, por estar associado a um envelopamento composto por um máximo de ingredientes que pertencem ao herbanário mexicano feito de frutas, ervas, aromas, água da fonte e soro de leite.

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Foi no vale sagrado de Tepoztlan, uma comuna mexicana situada ao norte do estado de Morelos, a 74 km da Cidade do México, onde descobrimos essa técnica magnífica. Tepoztlan é circundada por uma paisagem maravilhosa, na qual emergem montanhas imponentes. Uma dentre elas foi escolhida pelos povos antigos para a construção de um templo de adoração do deus Ometochtli: a pirâmide de Tepozteco.

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4. Massagem tradicional do Oriente

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Massagem tradicional do

Oriente

T�cnicas de massagem

A massagem oriental tem uma tradição ancestral.

Na verdade, as mães transmitem todos os seus rituais de beleza e bem-estar para as filhas. No Oriente, mães e avós têm o hábito de massagear as crianças desde o nascimento e durante toda a infância para ajudá-las a dormir e digerir bem, em resumo, a crescer bem. A massagem é antes de mais nada instintiva, é um toque tranquilizante e apaziguador com movimentos suaves que aliviam.

OS ÓLEOS UTILIZADOS

NA MASSAGEM ORIENTAL

Você poderá trabalhar com diferentes óleos de massagem, classificados em duas grandes categorias: óleos perfumados e óleos terapêuticos.

Óleos perfumados

Eles nutrem, amaciam, perfumam delicadamente a pele e suprimem as tensões musculares e nervosas.

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Seus clientes também poderão utilizá-los como perfume. Esses óleos existem em várias fragrâncias:

- almíscar: surgiu em Bizâncio no século VII, segundo a tradição, é o melhor e mais perfumado de todos os óleos. Também teve um papel importante na Medicina. Segundo os médicos da Antiguidade, o almíscar estimula os sentidos, dissipa as preocupações e tristezas e possui um efeito afrodisíaco;

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9. Terapia geotermal (stone therapy)

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Terapia

geotermal

(stone therapy)

T�cnicas de massagem

A terapia geotermal é um método que consiste na associação dos benefícios das técnicas de massagem e das propriedades das pedras vulcânicas, chamadas basaltos.

A potente energia das pedras é conhecida por sua capacidade de criar harmonia e fluxo de energia positiva, permitindo que se atinja um estado de calma ou meditação.

Existem duas origens possíveis conhecidas para a terapia geotermal: a primeira é a ayurvédica e a segunda é a ameríndia. A versão apresentada aqui

é oriunda do método americano de Mary Hannigan e foi inspirada nos índios do Arizona. Estes, muito próximos da natureza, utilizavam frequentemente as pedras quentes como meios terapêuticos naturais.

Como utilizar as pedras?

Existem três maneiras de utilizar as pedras:

1. Técnica do quente-frio

Consiste no aquecimento de um seixo e no resfriamento de outro, colocando-os sobre pontos precisos durante alguns segundos e, em seguida, invertendo suas posições várias vezes.

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8. Fáscia-estética

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Fáscia-estética

T�cnicas de massagem

A fáscia-estética é uma técnica manual que atua sobre as fáscias.

As fáscias representam os tecidos conjuntivos de todo o corpo (a pele, as aponeuroses e todos os envelopes). A fáscia-estética substitui a pele em toda a sua dimensão de acesso ao sensível.

Esse método (antigamente denominado fisioestética) é inspirado diretamente nos trabalhos de Danis

Bois, criador dessa abordagem manual e gestual muito singular. Embora esse conceito seja totalmente inovador no meio da estética, ele é conhecido há anos nas áreas da saúde e das artes em toda a Europa e na América do Norte.

A fáscia-estética é baseada na escuta do movimento corporal interno. Esse movimento, percebido mesmo quando o corpo não se move, dá vida à pele e às fáscias.

A fáscia-estética reativa a fisiologia natural do corpo.

Suas ações são múltiplas: atenuar o estresse e seus impactos sobre o organismo, ativar a microcirculação e as trocas celulares.

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9. Massagem dígito-harmônica

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Massagem dígito-

harmônica

T�cnicas de massagem

A massagem dígito-harmônica é um cuidado holístico que se ocupa do corpo em suas três dimensões: física, energética e mental.

Essa técnica utiliza, em essência, manobras de acupuntura com os dedos associadas a certas manobras de drenagem e massagem. É realizada com óleos essenciais, que atingirão as camadas profundas graças à sua excepcional capacidade de penetração.

Além disso, as moléculas odoríferas das essências aromáticas, muito voláteis, absorvidas pelo nariz, atuarão direta e rapidamente sobre os centros nervosos, provocando dessa forma uma reação psicofisiológica.

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Ações fisiológicas

A estimulação dos pontos de acupuntura com os dedos produzirá no cliente um relaxamento profundo e uma rearmonização do fluxo energético nos diferentes meridianos.

Além disso, a digestão e a evacuação vão melhorar, graças ao desbloqueio dos nós emocionais.

Enfim, as manobras de drenagem e as técnicas específicas de massagem conferirão uma melhor flexibilidade muscular e um profundo relaxamento das tensões nervosas pela via reflexa.

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1. Massagem energética da montanha

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Massagem energética

da montanha

Les Fermes de Marie

T�cnicas de massagem

A massagem energética da montanha é uma técnica magnífica praticada na Haute Savoie. Trata-se de uma massagem facial extraordinária, que proporciona uma incomparável recuperação do brilho da tez e bochechas rosadas, como durante um passeio na montanha.

Les Fermes de Marie

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Ao longo dessa massagem, o profissional atuará ao nível da microcirculação local da face. De modo alternado, utilizará pequenas pedras quentes de basalto vulcânico e, em seguida, um rolo de jade frio. Como ela provoca sucessivamente uma vasodilatação e, na sequência, uma vasoconstrição ao nível da pele de seu cliente, essa massagem contribui para reavivar a tez e prover uma boa aparência. Evidente, o profissional trabalhará também com as mãos e, graças a manobras de alisamento e drenagem, o relaxamento será profundo e as sensações extremamente agradáveis.

Les Fermes de Marie

Massagem energ�tica da montanha

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4. Massagem em cadeira

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Massagem em

cadeira

T�cnicas de massagem

A massagem em cadeira foi criada nos Estados Unidos em 1982. Na verdade, trata-se de um método baseado na arte tradicional japonesa: o amma sentado. Amma, em japonês, significa “acalmar com as mãos”. Criado há 1.300 anos, ele era chamado, no início, de anmo e foi originado na China há cerca de

4.000 anos. Em seguida, o anmo passou da Coreia para o Japão e continuou a sua viagem até o Ocidente para se transformar no shiatsu.

O amma sentado é um tipo de acupressão dos meridianos realizado sobre as vestimentas. Essa massagem se apresenta sob a forma de um kata, isto é, de uma sequência muito precisa e altamente coreográfica. O kata foi estudado para que o massagista pudesse realizar várias sessões consecutivas sem se sentir tenso ou cansado.

Durante uma massagem em cadeira, é conveniente trabalhar os meridianos de energia com o objetivo

de relaxar e reenergizar o massageado. Contudo, com mais frequência, o bem-estar produzido por qualquer massagem em cadeira deve-se, em grande parte, ao fato de que você irá reconectar o hemicorpo esquerdo ao hemicorpo direito do seu cliente, assim como sua cabeça e seus membros (superiores e inferiores) ao seu tronco. De fato, o bem-estar e o relaxamento são decorrentes dessa relação ou conexão. Pelo fato da massagem recriar ligações e melhorar a circulação, o cliente vai se reconectar a seu corpo inteiro.

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10. Massagem ayurvédica desintoxicante a quatro mãos

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Massagem

ayurvédica desintoxicante a quatro mãos

T�cnicas de massagem

Ao ser iniciado à massagem ayurvédica desintoxicante a quatro mãos, você viajará até a Índia. Neste país, a massagem é uma verdadeira arte de viver, mas também uma ciência fundamental e muito antiga. A Ayurveda (ciência da energia vital) ocupa-se do indivíduo, do seu bem-estar e de seu crescimento, e não da doença. A massagem ensinada pela Ayurveda visa purificar o corpo, facilitar a circulação das energias e eliminar os bloqueios, as tensões e as fadigas.

Essa massagem com farinha de grão-de-bico também é denominada Udvartana. Ela é ao mesmo tempo uma esfoliação e uma massagem, e é realizada de preferência a quatro mãos para obter um melhor reequilíbrio energético. Ela limpa a pele de modo profundo e é indicada particularmente para os indivíduos com problemas de peso. Esta terapia deve ser aconselhada sobretudo em janeiro, após os abusos das festas de fim de ano, ou no retorno de férias, se uma alteração do regime alimentar tiver provocado pequenas perturbações.

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